Pour notre santé, l’alimentation vegan fournit tous les nutriments nécessaires à notre organisme. Protéines, calcium, fer, la majorité des besoins sont couverts par les aliments d’origine végétale. Les fruits et légumes fournissent les anti-oxydants nécessaires au renouvellement des cellules et luttent contre le vieillissement. Par conséquent, manger de la viande ou des produits laitiers n’est pas obligatoire pour être en bonne santé, contrairement à ce que l’on entend souvent !
Pour notre environnement, l’élevage animal est responsable d’une grande partie des émissions de gaz à effet de serre. En se dirigeant vers une alimentation principalement végétale, on lutte contre la pollution de l’environnement et préserve notre planète. L’élevage des animaux est un des facteurs principaux de la dégradation de notre planète et dire non aux produits animaux est un grand pas en avant.
Enfin, beaucoup d’animaux sont maltraités. Des cochons aux poules, en passant par les abeilles, peu sont épargnés. Adopter le régime vegan permet de respecter les êtres que sont les animaux. Le véganisme permet donc de dire non à la maltraitance des animaux. Refuser tout aliment animal, mais aussi tout produit animal comme certains vêtements et marques de cosmétiques, doit faire partie de notre style de vie pour venir en aide aux animaux en difficulté.
Pour toute question ou observation, n’hésitez pas à contacter Quentin sur le site Merci Vegan. Il est à votre disposition pour vous aider, répondre à vos interrogations ou écouter vos conseils.